jak się

No w sumie tez nigdy nie slyszalem zeby cos po krecie wyskakiwalo a jednak ale jak mowicie to pewnie przez bialko ale w sumie taka sama diete jede caly czas A pojde sobie w poniedzialek po cynki bedzie dobrze chybe:) W sumie to tylko pare syfow i zawsze cos tam mialem tylko teraz wiecej jakos i mialem caly czas looz. A moze za bardzo sie przejmuje [...]

Ja z clearalisem mam zle wspomnienia zrazilem sie jakos kiedys jak zaczalem to wcierac Tonikow i jakis gelow punktowych to mam pol szawki w lazience. I bylo dobrze ale jakos ostatnio cos wyskoczylo ale no coz :D zejdzie pracuje nad tym. A te mydlo to bede musial sprobowac tez tanie i moze dobre

Że sp80 i egg protein nadają się na zarówno na noc, jak i w dzień?

Sklep metalowy rozwiąże sprawę takie linki są tanie jak barszcz więc nie wykosztujesz się

Pewnie masz dietę zła jeśli takie pytanie zadajesz, ogółem zdrowo się odżywiaj w czasie treningów jak i podczas przerw.

Ankieta. Moim zdaniem branie odżywek z małym stażem treningowym to głupota ale zrobisz jak uważasz - widocznie jesteś typem ludzi impulsywnych , niecierpliwych , którzy chcą wszystko na już :D a 'rekompozycja' własnego ciała wymaga właśnie cierpliwości . Albo spalasz tłuszcz , albo budujesz mase zdecyduj się na 1 cel.

redukcja ok ale jeszcze trochę rzeźby i jak wogóle się za to zabrać :)

No ale wracając był bym strasznie wdzięczny :) Bo ja nawet nie wiem co mam zrobić jak wejdę na siale boje się strasznie, że na mnie spojrzą i mnie wyśmieją :D

2 razy w tyg troche malo , najlepeij jakbyś znalazł 3 dni było by dobrze :-) co do siłowni , zawsze powinien byc jakiś instruktor wystarczy sie nie bac i na wstepie zapytac zeby ci pokazał co i jak , na pewno nie bedzie problemów

[...] suplementów tylko w porach okołotreningowych chyba że srasz pieniędzmi nie ma potrzeby brać tego oprócz tychbpór co wymieniłem. Ale sie rozbawilem , mono 500g za 30zl , 5g dziennie starcza na 100dni czyli ok 3 miesiace co daje nam 10zl miesiecznie , burżuazja mega ;-) Tak jak kolega trening samego brzucha jako nietreningowy dzien traktuj :-)

dokladnie, to chcialem w sposob delikatny przekazac:) nie lepiej dorzucic brzuch do treningu jako dodatkowa partia do przetrenowania? a jak Ci sie nudzi w dnt to zawsze mozna isc na dlugi spacer

Ja w poniedzialek atakuje Apteki mam na poczatek 4 recepty (2x clomid + 2x nolva) zobaczymy co z teog wyjdzie jak bedzie good to sie zalatwi jeszcze

A no właśnie jak moge skutecznie lekarza wkręcic na nolve przy jakich dolegliwościach się ją bierze??

No tak ale tabletuszki sobie biore i jest luzik a jak chodze do budy to po pierwsze na przerwach po 5 min ciężko zjeść posiłek i wypić 0,5 litra płynu (w moim przypadku kończyło sie to zawsze posiedzeniem w kiblu) wiec to jest jedyne rozwiązanie...

Ej niełąm sie mi naprzykałd niekt niewiez że warze tylko 73 kg... ale jak podwine nogawke to od razu wiadomo dlaczego... ramie większe niż łydka :D

Zdaje mi się, że to od psychiki troszkę zależy pewnie jest tak jak piszesz a te węgle poniekąd to efekt placebo dają co do wagi to dziś rano na czysto 92,8kg wskazała. pzdr

Siła ciosu bierze się z masy ciała i przede wszystkim techniki. Pudzian wyciskał ogromne ciężary a zobacz jak uderza. Siłownia nie gwarantuje silnego ciosu więc możliwe, że nawet wzmocnisz swoje ciosy ale wyniki w wyciskaniu na lawce itp zapewne spadną.

[...] rozciąganie może zaszkodzić ci tylko na stawy, a jeżeli będziesz to robił umiarkowanie, to nic ci się nie stanie. Tylko pamiętaj o jednej zasadzie! Nie dociskaj do oporu, jak poczujesz, że już nie możesz to nie dociskaj, tylko trzymaj a bedzie dobrze. Polecam tą stronę: http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/rozciaganie/rozciaganie.html [...]

Hmmm wypowiadac sie w imieniu ok 10.000 osob... Pisz o sobie. Innych tu nie masz na potwierdzenie swoich slow. Sanchez tobie chyba jest potrzebny jakis kacik rozdartych serc, albo terapia grupowa dla zawiedzionych przez los. Straszny zal od ciebie bije. Wspolczuje twojej skrzywdzonej duszy. Jak ty chcesz dalej z tym zyc...? Zmieniony przez - x-ray [...]

who the kwak is mr b? a tak serio kto bedzie? jak mi mateo da wolne pojawie sie